Yoga XL: verdiepende les met yoga (slow flow & yin), filosofie en meditatie
data: maandagavond 5 januari, 2 februari, 2 maart, 13 april, 4 mei, 1 juni en 6 juli (19:30-21:45 uur) -nog 1 plekje beschikbaar-
Ken je dat gevoel dat je aan het einde van een yogales het liefst nog een tijd in stilte zou willen blijven zitten? Dat lichaam en geest er dan pas klaar voor zijn om te kunnen mediteren? Als leraar zou ik zo graag de dubbele tijd willen voor een les... en dat hebben we nu ook!
In de XL les vormt de yoga de ingang naar een diepe meditatie om innerlijke rust, vrede en stilte te ervaren
Yogahoudingen (asana) helpen om het lichaam ruim en soepel te maken en de geest tot rust te brengen. En na de yogales en ontspanning nemen we de tijd om nog een paar stappen verder naar een steeds diepere concentratie, meditatie en stilte te gaan. Ook is er ruimte voor verdieping via de yogafilosofie.
In de les wordt gebruik gemaakt van verschillende vormen en stijlen van yoga (zoals slow flow en yin yoga)
Bij de slow flow gaan we mee in het ritme van de adem. Het zijn licht-dynamische series houdingen om het lichaam sterk, warm en soepel te maken. De yin yogahoudingen zijn trage, stretchende houdingen die helpen om diep gelegen spanning los te laten, fysiek en mentaal te vertragen en te verstillen.
Elke eerste maandagavond van de maand is er een XL yogales
De les is heel geschikt als je al wat langer yoga beoefent, op een retraite bent meegegaan of de introductie in de yogafilosofie hebt gedaan. Je kunt de avonden als serie reserveren. Als er plek is kan je ook losse lessen volgen. Er is ruimte voor maximaal 8 deelnemers per avond.
- Data en tijd: maandagavond 5 januari, 2 februari, 2 maart, 13 april, 4 mei*, 1 juni en 6 juli 2026 van 19:30-21:45 uur
- Locatie: home-studio, Otterstraat 54d in Utrecht
- Kosten: 25 euro per losse les/ 150 euro voor de serie van 7 lessen
- Meer informatie of opgave: info@yogatime.nl of app via 06 10328436
* Bij de les op 4 mei besteden we aandacht aan de dodenherdenking.
