Chakra Yoga | Slow Flow – woensdag 10:00 uur (65 minuten)
In deze rustige slow flowles staat steeds een ander chakra centraal. Elk chakra heeft zijn eigen kwaliteiten en energie en beïnvloedt hoe we ons voelen, denken en bewegen.
Yoga gaat over het creëren van ruimte
Ruimte in het lichaam door te rekken, te strekken en te bewegen op het ritme van de adem. Zo ontstaat flow, doorstroming en nieuwe energie. Maar yoga brengt ook ruimte in de geest. Een moment om stil te worden, te voelen en weer in balans te komen. De yogahoudingen maken het lichaam sterk, soepel en ontspannen en helpen de mind tot rust te brengen. Een les om op te laden, te verstillen en met meer rust en energie de dag in te gaan.
De les is in mijn home-studio en kleinschalig (max. 7 live deelnemers)
Je kunt per week een plekje reserveren en deelnemen via losse lessen.
- Woensdagochtend 10:00 uur. Na de les is er ruimte om na te praten met een kopje thee
- Locatie: home-studio, Otterstraat 54d in Utrecht
- Kosten: 13,50 euro per les
- De les is ook live online bij te wonen of na te bestellen (2 lessen voor 13,50).
- Meer informatie of opgave: info@yogatime.nl of app via 06 10328436