Je bent welkom bij een van de onderstaande workshops:
vrijdagmiddag 2 juni (16-18:00 uur)
Dive Deeper - Relax & restore met klankschaal-meditatie
Een druk hoofd na een lange werkweek? Kom afschalen met de 'dive deeper' relax & restore yogales met klankontspanning!
In deze les gebruiken we de zachtere yogavormen: yin en restorative yoga om het lichaam te openen en te herstellen van drukte en stress. Spanning kan wegvloeien en het denken vertraagt. Pranayama (ademoefeningen) helpen om steeds meer naar binnen te keren, en gedachten los te laten.
De les werkt toe naar een lange meditatie met behulp van klankschalen: een prachtige manier om fysiek en mentaal diep te kunnen ontspannen. Zo kunnen we ons weer ruim en open voelen, in verbinding met de innerlijke rust en stilte.
Lees meer op de website van Yogaya yogaschool.
Locatie: Yogaya Yogaschool, Westerkade 23 in Utrecht.
Bijdrage: 25 euro
Inschrijven: via het reserveringssysteem van Yogaya of mail met info@yogaya.nl